# Schlaf und Kognition

Noch nicht von einem Menschen bewertet. 2 Paper liegen in der Bibliothek.

**Bewertet als Stark**: Prospektive Kohorte mit 53.448 UK-Erwachsenen ab 60 Jahren über rund 8 Jahre, bestätigt in einer zweiten Kohorte mit 3.965 Teilnehmenden über rund 11 Jahre.

## Paper (2)

- [Ihr Sleep Tracker könnte das Demenzrisiko Jahre vor den Symptomen erkennen](https://longevity-switzerland.com/de/research/your-sleep-tracker-may-spot-dementia-risk-years-before-symptoms-appear) · Stark · n = 57000 · 2026 · JAMA neurology
- [Warum Muskelabbau im Alter schlechten Schlaf für das Gehirn noch schädlicher machen könnte](https://longevity-switzerland.com/de/research/why-losing-muscle-with-age-may-make-bad-sleep-worse-for-your-brain) · Vorläufig · 2026 · Neuroscience and biobehavioral reviews

## Wie diese Karte berechnet wird

Die Größe einer Markierung ist die Anzahl der Paper, die wir zu dieser Paarung halten. Das ist eine Zählung, keine Gewichtung nach Studiendesign oder Stichprobengröße.

Die Füllung zeigt die stärkste Bewertung in der Zelle. Ein starkes Paper unter vier vorläufigen füllt sie trotzdem dunkel, also öffne die Zelle für den Rest.

Bewertungen und Urteile vergibt ein Mensch mit Namen, niemals eine Zählung.

Eine leere Zelle ist ein Befund: Diese Studie hat in unserer Bibliothek noch niemand gemacht.

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_Kanonisch: https://longevity-switzerland.com/de/evidence/sleep/cognition · Teil von Longevity Cities_