# Autonomes Nervensystem

Das autonome Nervensystem (ANS) steuert unwillkürliche Körperfunktionen wie Herzfrequenz, Blutdruck, Verdauung und Atmung. Traditionell wird es in den Sympathikus (Kampf-oder-Flucht) und den Parasympathikus (Ruhe und Erholung) unterteilt; das enterische Nervensystem gilt heute als halbautonome dritte Division, die den Magen-Darm-Trakt reguliert. In der Longevity-Wissenschaft wird die ANS-Funktion über HRV, Baroreflexsensitivität und Herzfrequenzerholung beurteilt, da Dysautonomie und chronische sympathische Dominanz mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und beschleunigter biologischer Alterung verknüpft sind.

## Sources

- Malik M, Bigger JT, Camm AJ, et al.. (1996). Heart rate variability: Standards of measurement, physiological interpretation, and clinical use. Task Force of the European Society of Cardiology and the North American Society of Pacing and Electrophysiology. European Heart Journal. https://doi.org/10.1093/oxfordjournals.eurheartj.a014868
- Errico JP, Ben-Azu B, Gargus M, et al.. (2025). Sympathetic-parasympathetic system deregulation theory of aging. npj Aging. https://doi.org/10.1038/s41514-025-00293-2

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_Canonical: https://longevity-switzerland.com/de/glossary/autonomic-nervous-system · Part of Longevity Cities · Updated 2026-06-22_