# Exercise Cut Fall-Related Fractures Nearly in Half for Older Adults

*Effects of exercise interventions on fall-related injuries in community-dwelling older adults: an updated systematic review and meta-analysis.*

- **Evidenzniveau**: Strong
- **Publikationstypen**: Journal Article, Meta-Analysis, Systematic Review
- **Zeitschrift**: Frontiers in public health
- **Stichprobengröße**: 29 trials, 6,367 community-dwelling older adults
- **Autoren**: Ge B, Luo J, Cheng X, Wang D, Liu R, Liao X
- **Veröffentlicht**: 2026-08-26
- **Themen**: falls, exercise, fracture prevention
- **DOI**: https://doi.org/10.3389/fpubh.2026.1916495
- **Originalquelle**: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42718525/

## Zusammenfassung

Stürze zu verhindern ist eine Sache, aber die daraus folgenden Knochenbrüche zu vermeiden zählt wirklich. In 29 Studien mit zu Hause lebenden Älteren senkten Bewegungsprogramme sturzbedingte Frakturen um rund 44 Prozent. Schwere Verletzungen gingen um ein Drittel zurück, ärztlich behandlungsbedürftige Verletzungen um knapp 30 Prozent. Die Ergebnisse waren über die Studien hinweg ziemlich einheitlich.

## Praktisches Fazit

This review suggests regular structured exercise may lower fracture risk from falls in older adults.

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_Kanonisch: https://longevity-germany.com/de/research/exercise-cut-fall-related-fractures-nearly-in-half-for-older-adults · Teil von Longevity Cities · Aktualisiert 2026-08-26_