# Higher Vitamin C in the Blood Is Linked to Healthier Brain Structure

*Plasma vitamin C levels are associated with brain structural networks on MRI: A large cohort study.*

- **Evidence Level**: Moderate
- **Publication Types**: Journal Article
- **Journal**: PloS one
- **Sample Size**: 2,044 older adults, median age 69
- **Authors**: Nagaya H, Watanabe K, Shintaku T, Sasaki M, Kudo J, Kasai S, Ishimoto Y, Saito K, Matsuhashi S, Koshiishi T, Imura M, Ozawa A, Mori S, Watanabe D, Shukunobe S, Sasaki T, Tatsuo S, Kakehata S, Mikami T, Kokubu D, Ushida Y, Kakeda S
- **Published**: 2026-06-10
- **Topics**: vitamin C, brain health, cognition
- **DOI**: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0348504
- **Original Source**: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42268794/

## Summary

Bei älteren Erwachsenen hatten Menschen mit mehr Vitamin C im Blut tendenziell mehr graue Substanz und bessere Verbindungen in einem wichtigen Gehirnnetzwerk. Das galt auch nach Berücksichtigung von Alter, Bildung und Erkrankungen wie Diabetes. Es ist eine Momentaufnahme, also kann sie nicht beweisen, dass Vitamin C das Gehirn schützt.

## Practical Takeaway

This study links higher blood vitamin C to healthier brain structure, but it can't prove cause.

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_Canonical: https://longevity-switzerland.com/de/research/higher-vitamin-c-in-the-blood-is-linked-to-healthier-brain-structure · Part of Longevity Cities · Updated 2026-06-10_