# Vitamin D and Vitamin E May Boost a Weakening Immune System in Older Adults

*Effects of micronutrient supplementation on immune function in older adults: a meta-analysis.*

- **Evidence Level**: Moderate
- **Publication Types**: Journal Article, Systematic Review
- **Journal**: Frontiers in immunology
- **Sample Size**: N/A (review of 9 trials in older adults)
- **Authors**: Li D, Wang T, Xiao L, Li K
- **Published**: 2026-05-22
- **Topics**: vitamin D, vitamin E, immune health
- **DOI**: https://doi.org/10.3389/fimmu.2026.1732861
- **Original Source**: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42254024/

## Summary

Mit dem Alter wird unser Immunsystem träge und Entzündungen nehmen zu. Bei der Auswertung von neun Studien fanden Forscher heraus, dass Vitamin- und Mineralstoffpräparate die Immunfunktion bei älteren Menschen leicht verbesserten. Vitamin D senkte Entzündungen und erhöhte die Aktivität der Immunzellen, während Vitamin E den größten Effekt auf die zellbasierte Abwehr hatte. Der Gesamteffekt war echt, aber klein.

## Practical Takeaway

This study suggests vitamin D and vitamin E may support immune function in older adults.

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_Canonical: https://longevity-switzerland.com/de/research/vitamin-d-and-vitamin-e-may-boost-a-weakening-immune-system-in-older-adults · Part of Longevity Cities · Updated 2026-05-22_