# Your Lifestyle May Matter as Much as Your Genes for Bone Health

*Meta-ERS: an exposome-based risk score using non-genetic factors to guide osteoporosis prevention.*

- **Evidence Level**: Moderate
- **Publication Types**: Journal Article
- **Journal**: Journal of translational medicine
- **Sample Size**: 477,792 UK adults
- **Authors**: Zheng Y, Li Y, Gao Y, Li J, Suo C, Jiang Y, Jin L, Xu K, Chen X
- **Published**: 2026-06-08
- **Topics**: osteoporosis, bone health, lifestyle
- **DOI**: https://doi.org/10.1186/s12967-026-08379-5
- **Original Source**: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42260587/

## Summary

Forscher entwickelten einen Knochen-Risiko-Score, der nur auf Lebensstil und Umwelt beruht, also Dinge wie Schlaf, Ernährung, Stress und Geldsorgen. In einer riesigen britischen Gruppe sagte dieser Score Osteoporose etwa so gut voraus wie ein genetischer Risiko-Score. Das Ermutigende: Das Ablegen ungesunder Gewohnheiten senkte das Risiko sogar bei Menschen mit schlechten Knochen-Genen.

## Practical Takeaway

This study suggests improving lifestyle habits may lower bone disease risk even if your genes are unfavorable.

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_Canonical: https://longevity-switzerland.com/de/research/your-lifestyle-may-matter-as-much-as-your-genes-for-bone-health · Part of Longevity Cities · Updated 2026-06-08_