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Sabrina Gritzmacher, Mentale & emotionale Gesundheit

Sabrina Gritzmacher

Embodiment-Coach für Nervensystem-Gesundheit

Nervous System Health

Embodiment Coach, Berlin · Berlin Chapter

Embodiment-Coach für Nervensystem-Gesundheit in Berlin. Nach zehn Jahren in der New Yorker TV- und Musikbranche und eigenen Erfahrungen mit Trauer und Burnout begleitet Sabrina heute Menschen dabei, ihr Nervensystem zu regulieren: in Einzelsessions, Workshops und Firmenprogrammen.

Website

Highlights

  • 3,5-jährige Ausbildung am International Institute for Craniosacral Balancing (ICSB) in der Schweiz, 2023 zertifiziert als Komplementärtherapeutin (OdA KT).
  • Zehn Jahre in der TV- und Musikbranche in New York City, unter anderem für E!, MTV und die Warner Music Group.
  • IHK-zertifizierter Business Coach (2019) und ausgebildete Ashtanga-Yogalehrerin (2017); praktiziert Sat Nam Rasayan seit 2018.
  • Führt ihre Praxis im Studio Stille Mitte in Berlin-Schöneberg, mit Einzelsessions vor Ort und remote sowie Workshops, Retreats und Firmenprogrammen.

3,5-jährige Ausbildung am International Institute for Craniosacral Balancing (ICSB) in der Schweiz, 2023 zertifiziert als Komplementärtherapeutin (OdA KT).. Zehn Jahre in der TV- und Musikbranche in New York City, unter anderem für E!, MTV und die Warner Music Group.. IHK-zertifizierter Business Coach (2019) und ausgebildete Ashtanga-Yogalehrerin (2017); praktiziert Sat Nam Rasayan seit 2018.. Führt ihre Praxis im Studio Stille Mitte in Berlin-Schöneberg, mit Einzelsessions vor Ort und remote sowie Workshops, Retreats und Firmenprogrammen..

Über Sabrina Gritzmacher

Sabrina Gritzmacher ist Embodiment-Coach mit einem klaren Fokus: Nervensystem-Gesundheit. Ihr Ausgangspunkt ist einfach. Wenn der Körper im Überlebensmodus feststeckt, können selbst die besten Gewohnheiten rund um Schlaf, Ernährung und Bewegung nicht voll wirken. Regulation kommt zuerst. Ihre erste Karriere sah ganz anders aus. Nach einem Wirtschaftsstudium an der Syracuse University arbeitete sie zehn Jahre in der TV- und Musikbranche in New York City, unter anderem für E!, MTV und die Warner Music Group. Zurück in Berlin kamen drei Jahre in der Werbebranche dazu sowie sechs Jahre im Projektmanagement und als Executive Assistant des CEO in der Erneuerbare-Energien-Branche (Younicos, Aggreko). Die Wende kam über ihre eigene Geschichte: chronische Schmerzen, emotionale Überforderung, der Verlust ihrer Eltern, Burnout. Therapie, Yoga, Meditation und Breathwork halfen, doch der eigentliche Durchbruch kam, als sie die meisten ihrer Symptome als Zeichen eines dysregulierten Nervensystems verstand. Danach bildete sie sich gründlich weiter: Ashtanga-Yogalehrer-Ausbildung (2017), die meditative Praxis Sat Nam Rasayan (seit 2018), eine IHK-Zertifizierung als Business Coach (2019) und eine 3,5-jährige Ausbildung am International Institute for Craniosacral Balancing (ICSB) in der Schweiz, 2023 abgeschlossen mit der Zertifizierung als Komplementärtherapeutin (OdA KT). Heute arbeitet sie im Studio Stille Mitte in Berlin-Schöneberg, vor Ort und remote, in Einzelsessions, Workshops, Retreats und Firmenprogrammen. Zu finden ist sie auf [sabrinagritzmacher.com](https://www.sabrinagritzmacher.com) und auf [Instagram](https://www.instagram.com/sabrina.gritzmacher/).

Themen & Expertise

  • Mentale & emotionale Gesundheit
  • nervous system regulation
  • embodiment coaching
  • stress & burnout recovery
  • craniosacral biodynamics
  • meditation (sat nam rasayan)
  • ashtanga yoga
  • corporate wellbeing programs

Häufige Fragen

Wer ist Sabrina Gritzmacher?

Sabrina Gritzmacher ist Embodiment-Coach für Nervensystem-Gesundheit in Berlin. Zu dieser Arbeit kam sie nach zehn Jahren in der New Yorker TV- und Musikbranche und eigenen Erfahrungen mit chronischem Stress, Trauer und Burnout. Sie ist zertifizierte Komplementärtherapeutin (OdA KT, 2023), ausgebildet in 3,5 Jahren am ICSB in der Schweiz.

Worüber spricht Sabrina Gritzmacher bei Longevity-Berlin-Events?

Sie spricht über Nervensystem-Regulation als Grundlage von Langlebigkeit: wie chronischer Stress den Körper im Überlebensmodus hält und wie Regulation Resilienz und gesundes Altern unterstützt. Beim Workshop 'Science of Meditation & Nervous System Regulation' (September 2026, Studio Stille Mitte) hält sie den Vortrag über Nervensystem-Regulation und Langlebigkeit.

Welchen beruflichen Hintergrund hat Sabrina Gritzmacher?

Ein Wirtschaftsstudium an der Syracuse University, zehn Jahre TV- und Musikbranche in New York City (E!, MTV, Warner Music Group), danach drei Jahre Werbebranche sowie sechs Jahre Projektmanagement und Executive Assistant des CEO in der Erneuerbare-Energien-Branche in Berlin (Younicos, Aggreko). Später folgten Ausbildungen zur Yogalehrerin, zum IHK Business Coach und zur Komplementärtherapeutin.

Wie arbeitet Sabrina Gritzmacher mit Klientinnen und Klienten?

In Einzelsessions im Studio Stille Mitte in Berlin-Schöneberg oder remote, dazu Workshops, Retreats und Firmenprogramme. Der Fokus ist praktisch: das eigene Nervensystem im Alltag wahrnehmen und regulieren lernen.