Eric
@madlawyer
Von nichts kommt nichts: Konsequente Routinen sind der Schlüssel. Tech-driven: Oura, Whoop, Therabody. Eisbaden und Akkupressurmatte. Neugierig und offen für Entwicklungen im Longevity-Bereich.
Jeden Tag, egal wo und wann morgens: Tageslichtbrille 28 min Therabody Wärmegurt 20 min Yoga/ Dehnungs Session 6 min Résistance Band 5 min HIIT Training 7 min Reflexball 10 min Seilspringen 6 min Balanceboard 3 min Akkupressurmatte + Meditation 10 min 4x Woche Tennis 1x Woche Laufen 1x Woche eGym 1x Woche EMS 1x Woche Eisbaden
Wellness Stack
Part of the Longevity Switzerland community
Eric is an active member of our longevity community, contributing to discussions and sharing knowledge about healthy aging.
Jeden Tag, egal wo und wann morgens: Tageslichtbrille 28 min Therabody Wärmegurt 20 min Yoga/ Dehnungs Session 6 min Résistance Band 5 min HIIT Training 7 min Reflexball 10 min Seilspringen 6 min Balanceboard 3 min Akkupressurmatte + Meditation 10 min 4x Woche Tennis 1x Woche Laufen 1x Woche eGym 1x Woche EMS 1x Woche Eisbaden
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