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Ralf

Ralf

@ralfnixdorfBerlin, Germany

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Alterungssignal und Fitness-Marker

Schätzwerte aus verschiedenen Methoden (Foto-Analyse, epigenetische Uhren) messen Unterschiedliches und können voneinander abweichen.

Alterungstempo
0.88/ yr
vor 3 Monatenälterer Wert

Verlangsamt

Gesichtsalter Ergebnis
7.0
vor 3 Monatenälterer Wert

Jahre jünger als dein Alter

Funktionelle Fitness

Ruhepuls
48bpm
vor 3 Monatenälterer Wert

Health Stack

Nahrungsergänzung & Medikamente2

Magnesium

Kreatin Monohydrat

Geräte & Behandlungen1

Garmin Uhr

Workouts & Training3

Radfahren

HIIT

Strength