Gewohnheiten
So funktioniert's
Buddy finden
Werde 1-zu-1 gematcht für Gewohnheiten wie Morgenläufe, Eisbäder oder Supplement-Routinen.
An Community-Challenges teilnehmen
Stell dich Gruppen-Challenges mit der Community, z.B. 30 Tage Zone-2-Cardio oder VO2max-Benchmark-Monat.
Fortschritt mit Check-ins tracken
Ein kurzer Tap pro Tag (oder Woche) hält dich und deinen Buddy ehrlich, keine Tabellen, keine Reibung.
Was Mitglieder gerade machen
Vorschau
30 Tage Zone-2-Cardio
Täglich 45 min, um die aerobe Basis aufzubauen.
Vorschau
Eisbad-Streak
5 Minuten bei ≤12°C, jeden Morgen.
Vorschau
VO2max-Benchmark-Monat
Alle 2 Wochen neu testen, Werte teilen.
Offene Einladungen
singing
Täglich
100 reps on my squat machine
3× pro Woche
10 minutes of functional breathing
Täglich
Cook at home
Einmal pro Woche
VO2max training
Einmal pro Woche
Sauna 2x a week
Täglich