Longevity Riad

Longevity Riad ist eine kostenlose, wissenschaftsnahe Community für alle, die möglichst lange gesund bleiben wollen. Als Chapter des Longevity-Cities-Netzwerks in der saudischen Hauptstadt stehen wir jedem offen. Die Stadt baut sich seit einigen Jahren rund um Bewegung um. Der Sports Boulevard hat Geh- und Radwege entlang des Wadi Hanifah geöffnet, im King Salman Park entsteht auf altem Flughafengelände eine große Grünfläche. Durch Diriyah spazieren abends Menschen, die früher nur vorbeigefahren sind. Prävention steht hier zusätzlich im Quality of Life Program der Vision 2030. Das Thema muss sich also selten rechtfertigen.

Den Kalender füllen kostenlose Meetups, Expertenvorträge und Workshops zum Mitmachen, dazu Community-Challenges, bei denen eine Gruppe ein paar Wochen lang eine Gewohnheit durchzieht und berichtet. Die Themen kehren wieder: biologisches Alter, Schlaf in einer Stadt, die spät lebt, Krafttraining, Ernährung im Ramadan und bei langen Familienessen, VO2max (ein Maß dafür, wie viel Sauerstoff du bei voller Anstrengung verbrennst) sowie die Frage, was du mit einem Laborwert anfängst, der schlechter ausfiel als erwartet. Über Biohacking wird ständig geredet. Die Gruppe fragt dabei schnell nach, wo eine Behauptung geprüft wurde. Den Rest entscheidet die Hitze: Alles Aktive gehört in den frühen Morgen oder die Zeit nach Sonnenuntergang.

Wer nach einem Longevity Hub oder einer Longevity-Klinik in Riad sucht, meint meistens etwas anderes als uns. In der Stadt sind kommerzielle Wellness-Hubs entstanden, die Mitgliedschaften und Tagespässe für Eisbad, Sauerstofftherapie, Infrarotsauna und Körperanalyse verkaufen. Dazu kommen Privatpraxen mit Vorsorge-Check-ups. Nichts davon bieten wir an. Longevity Riad hat keine eigenen Räume, keine Geräte, kein medizinisches Personal und nichts im Angebot. Die Mitgliedschaft kostet nichts. Was du bei uns bekommst, sind Leute, die so ein Paket bereits bezahlt haben und dir offen sagen, ob der Bericht etwas verändert hat. Unsere Community-Spots-Karte zeigt Labore, Gyms und Studios in Riad. Medizinisch prüfen wir keinen davon.

In der Runde sitzen Ärztinnen und Ärzte aus den großen Kliniken, Forschende, Gründer, frisch Zugezogene sowie jemand, der ein Buch über das Altern gelesen hat und einen Realitätscheck sucht. Die Events laufen auf Arabisch und Englisch, oft beides innerhalb einer Stunde. Deine Sprache wählst du selbst. Zum Mitmachen reicht ein kostenloses Konto, die WhatsApp-Gruppe für Riad oder ein Besuch beim nächsten Termin. Freigeben muss dich niemand, eine Warteliste gibt es auch nicht.