DLMO (Beginn der Melatoninausschüttung bei gedämpftem Licht)
ENDLMO (Dim Light Melatonin Onset)
Der Dim Light Melatonin Onset (DLMO, Beginn der Melatoninausschüttung bei gedämpftem Licht) ist der Abendzeitpunkt, an dem dein endogenes Melatonin in Speichel oder Plasma unter gedämpftem Umgebungslicht (typisch unter 50 Lux) einen definierten Schwellenwert überschreitet. Standardschwellen sind rund 3 pg/mL im Speichel oder 10 pg/mL im Plasma, bei Probenahme im 30-Minuten-Takt. Etabliert von Alfred Lewy und Kollegen gilt der DLMO als Goldstandard-Phasenmarker des menschlichen zirkadianen Systems, weil die Melatoninausschüttung straff vom Nucleus suprachiasmaticus gesteuert wird und kaum von Schlaf, Körperhaltung oder Aktivität gestört ist. Klinisch wird der DLMO zur Diagnose von verzögertem und vorverlagertem Schlaf-Wach-Phasen-Syndrom (DSPS/ASPS), zur Steuerung von exogenem Melatonin und Lichttherapie, bei Schichtarbeit und Jetlag sowie als Forschungsendpunkt in chronobiologischen Studien verwendet.
Quellen
- Lewy AJ. (1999). The dim light melatonin onset, melatonin assays and biological rhythm research in humans. *Biological Signals and Receptors*doi:10.1159/000014573
- Pandi-Perumal SR, Smits M, Spence W, et al.. (2007). Dim light melatonin onset (DLMO): A tool for the analysis of circadian phase in human sleep and chronobiological disorders. *Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry*doi:10.1016/j.pnpbp.2006.06.020
- Morgenthaler TI, Lee-Chiong T, Alessi C, et al.. (2007). Practice Parameters for the Clinical Evaluation and Treatment of Circadian Rhythm Sleep Disorders. *Sleep*doi:10.1093/sleep/30.11.1445