Forschungsbibliothek
Peer-reviewed Papers aus Top-Journals, zusammengefasst und nach Evidenzstärke bewertet. Updates jeden Mo, Mi & Fr.
5 Paper neu diese Woche306 in der Bibliothek
| Studie | Evidenz | Typ | n | Journal | Datum |
|---|---|---|---|---|---|
| 21.–27. Sep 20261 Studie | |||||
| Curcumin lindert Depressionssymptome, bei Frauen deutlicherCurcumin, der Hauptwirkstoff der Kurkuma, linderte in 26 randomisierten Studien Symptome von Depression, Angst und Stress stärker als ein… | Moderat | Fachartikel | 1.491 | Food & nutrition research | |
| 22.–28. Jun 20261 Studie | |||||
| Bei Demenzkranken könnten Bewegung und Berührungstherapie die Stimmung verbessernBei der Auswertung dutzender Studien brachten nicht-medikamentöse Ansätze kleine, aber stetige Verbesserungen bei Unruhe, Depression und… | Moderat | Fachartikel | 12 | International journal of nursing sciences | |
| 11.–17. Mai 20261 Studie | |||||
| Bewegung kann Ängste lindern, besonders Mind-Body- und aerobes TrainingIn einer Auswertung von 10 Studien mit etwa 2.400 Erwachsenen mit generalisierter Angst fanden Forscher heraus, dass Bewegung mit weniger… | Moderat | Fachartikel | 2.408 | BMC sports science, medicine & rehabilitation | |
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
Häufige Fragen
Was ist die Longevity-Forschungsbibliothek?
Die Longevity Germany-Forschungsbibliothek kuratiert aktuelle, begutachtete Studien zu Langlebigkeit, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Nahrungsergänzungsmitteln. Jede Studie wird nach Evidenzstärke bewertet: Stark, Moderat oder Vorläufig.
Wie werden die Evidenzgrade bestimmt?
Die Evidenzgrade basieren auf Studientyp (Metaanalyse, RCT, Kohortenstudie), Stichprobengröße, Journal-Impact und Reproduzierbarkeit der Ergebnisse.
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