Helena Hertle
@helenahertleMunich, Germany
1 Tage am Stück
Designing a long, healthy life worth living.
Helena Hertle
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@helenahertle
Designing a long, healthy life worth living.
Munich, Germany
Biologische Metriken
Health Dashboard
Schätzwerte aus verschiedenen Methoden (Foto-Analyse, epigenetische Uhren) messen Unterschiedliches und können voneinander abweichen.
Alterungstempovor 6 Monatenälterer Wert
0.81/ yr
Verlangsamt
Gesichtsalter Ergebnisvor 6 Monatenälterer Wert
3.0
Jahre jünger
Tägliches Protokoll
Health Stack
Nahrungsergänzung & Medikamente11
Jod
Selen
Magnesium Taurat
Vitex agnus castus
Zink
Vitamin C
Vitamin K2 MK-7
Kreatin Monohydrat
Geräte & Behandlungen2
WHOOP Strap
Apple Watch
Workouts & Training5
Yoga
Schwimmen
Wandern
Laufen
Tagsüber
Tagsüber
Krafttraining
Morgens
Morgens
Community-Mitglied
Teil der Longevity Switzerland Community
Helena Hertle ist ein aktives Mitglied unserer Longevity-Community und trägt zu Diskussionen bei und teilt Wissen über gesundes Altern.