Sport senkte sturzbedingte Frakturen bei Älteren um fast die Hälfte
Die Auswertung deutet an, dass regelmäßiges strukturiertes Training das Frakturrisiko durch Stürze bei Älteren senken kann.
Stürze zu verhindern ist eine Sache, aber die daraus folgenden Knochenbrüche zu vermeiden zählt wirklich. In 29 Studien mit zu Hause lebenden Älteren senkten Bewegungsprogramme sturzbedingte Frakturen um rund 44 Prozent. Schwere Verletzungen gingen um ein Drittel zurück, ärztlich behandlungsbedürftige Verletzungen um knapp 30 Prozent. Die Ergebnisse waren über die Studien hinweg ziemlich einheitlich.
Offenlegung von Interessenkonflikten: Die Autoren geben keine kommerziellen oder finanziellen Interessenkonflikte an.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
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