Heiko
1 Tage am Stück
@bartlog
Health & Longevity Coach, Mikronährstoff-Experte, Laborwerte-Nerd und praktizierender Biohacker seit 1998 ;)
Berlin, Germany
Tägliches Protokoll
Health Stack
Nahrungsergänzung & Medikamente30
Nattokinase
Astaxanthin
Kurkumin
CoQ10 / Ubiquinol
Molybdän
Glycin
NAC (N-Acetylcystein)
Bor
Geräte & Behandlungen6
Barfußschuhe
Amazfit Helio Strap
Hilo Band
Saunagang
Cold Plunge / Ice Bath
Rotlichttherapie-Panel
Workouts & Training5
Mobilitätstraining
Körpergewichtstraining
Atemübungen
Laufen
Strength
Community-Mitglied
Teil der Longevity Switzerland Community
Heiko ist ein aktives Mitglied unserer Longevity-Community und trägt zu Diskussionen bei und teilt Wissen über gesundes Altern.