Cecilia
@ccramos85Porto, Portugal
Building daily healthy habits, biohacking naturally, daily walks and outdoors all I can! Priorities: sleep, nutrition, workout & move daily, manage stress
Alterungssignal und Fitness-Marker
Schätzwerte aus verschiedenen Methoden (Foto-Analyse, epigenetische Uhren) messen Unterschiedliches und können voneinander abweichen.
Funktionelle Fitness
VO2max
44ml/kg/min
vor 2 MonatenHealth Stack
Nahrungsergänzung & Medikamente4
Kreatin Monohydrat
Magnesium
Fischöl (EPA/DHA)
Vitamin D3
Geräte & Behandlungen2
Amazfit
HIIT
Workouts & Training4