Cecilia
@ccramos85Porto, Portugal
1 Tage am Stück
Building daily healthy habits, biohacking naturally, daily walks and outdoors all I can! Priorities: sleep, nutrition, workout & move daily, manage stress
Cecilia
1 Tage am Stück
@ccramos85
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Porto, Portugal
Biologische Metriken
Health Dashboard
Schätzwerte aus verschiedenen Methoden (Foto-Analyse, epigenetische Uhren) messen Unterschiedliches und können voneinander abweichen.
Gesichtsalter
42yrs
letzten MonatNoch kein Ausgangswert
Funktionelle Fitness
VO2max
44ml/kg/min
letzten MonatTägliches Protokoll
Health Stack
Nahrungsergänzung & Medikamente4
Kreatin Monohydrat
Magnesium
Fischöl (EPA/DHA)
Vitamin D3
Geräte & Behandlungen2
Amazfit
HIIT
Workouts & Training4
Gehen
Yoga
Laufen
Strength
Community-Mitglied
Teil der Longevity Switzerland Community
Cecilia ist ein aktives Mitglied unserer Longevity-Community und trägt zu Diskussionen bei und teilt Wissen über gesundes Altern.