Dom
Lv.11
@dom
Hamburg, Germany
Daily Protocol
Wellness Stack
Daily Essentials
Vitamin B Complex1 pills
L-Theanine375 mg
Omega-31100 mg
Cold Plunge / Ice Bath3 sessions
Sauna4 sessions
Oura Ring
Apple Watch
Morning
Vitamin D32000 IU
Creatine10 g
Red Light Therapy Panel20 min
Evening
Magnesium Bisglycinate3000 mg
Training
VO2max
Zone 2
Cycling
Running
Morning Walk
MTWTFSS
Yoga & Mobility
MTWTFSS
Cardio Training
MTWTFSS
Resistance Training
MTWTFSS
Community-Mitglied
Teil der Longevity Switzerland Community
Dom ist ein aktives Mitglied unserer Longevity-Community und trägt zu Diskussionen bei und teilt Wissen über gesundes Altern.
Dom
Lv.11d
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