Dom
@domHamburg, Germany
1 Tage am Stück
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Hamburg, Germany
Tägliches Protokoll
Health Stack
Nahrungsergänzung & Medikamente6
Vitamin B-Komplex
1 pillsL-Theanin
375 mgMagnesium Glycinat
3000 mgAbends
Abends
Vitamin D3
2000 IUMorgens
Morgens
Fischöl (EPA/DHA)
1100 mgKreatin Monohydrat
10 gMorgens
Morgens
Geräte & Behandlungen5
Rotlichttherapie-Panel
20 minMorgens
Morgens
Tragbare Eisbadetonne
3 sessionsSaunagang
4 sessionsOura Ring
Apple Watch
Workouts & Training8
VO2max-Intervalle
Zone-2-Training
Radfahren
Laufen
Gehen
Morgens
Morgens
Yoga & Mobility
Abends
Abends
Cardio Training
Morgens
Morgens
Krafttraining
Morgens
Morgens
Community-Mitglied
Teil der Longevity Switzerland Community
Dom ist ein aktives Mitglied unserer Longevity-Community und trägt zu Diskussionen bei und teilt Wissen über gesundes Altern.