Höhere DHA-Werte mit weniger Depression bei Menschen mit Bauchfett verbunden
Die Studie deutet darauf hin, dass eher DHA als EPA mit der Stimmung bei Obesity zusammenhängt.
Obesity und Depression treten oft gemeinsam auf, und Omega-3-Fette könnten dabei eine Rolle spielen. Bei über 4.400 US-Erwachsenen hatten Personen mit mehr DHA im Blut seltener die Kombination aus Bauchfett und Depression. EPA, die andere wichtige Fischölfettsäure, zeigte keinen klaren Zusammenhang. Es ist eine Momentaufnahme, ein Ursache-Wirkung-Beweis ist daraus nicht möglich.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
Themen
Verwandte Studien
Alle StudienWarum kleine Nährstofflücken das Altern ab den 40ern still beschleunigen können
Diese Übersicht argumentiert, dass verbreitete Defizite bei Vitaminen und Mineralstoffen wie B-Vitaminen, C, D, E, Zink und Selen das…
Weniger Kalorien könnten die mit alternden Zellen verbundene Entzündung beruhigen
Wissenschaftler untersuchten, wie Ernährung und Supplemente die Anzeichen alternder Zellen beim Menschen beeinflussen.
Hochdosiertes DHA erreicht das Gehirn, verbesserte aber das Gedächtnis nicht in 2 Jahren
Omega-3 DHA ist eine beliebte Wahl für die Gehirngesundheit, besonders bei Menschen mit Demenzrisiko.